トレーニングリサーチアーカイブ
　　　　　　＊このページに含まれる記事は、国内外の学術文献や弊社が実施した研究結果に基づき作成されたものです。
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　　　　　　　 文：彦井浩孝

　　　　　コンピュトレーナーとPolarパワーキットの比較

　　　　　目的：コンピュトレーナーとPolarパワーキットで得られるデータを比較し、両者の互換性を検討すること

　　　　　　方法：コンピュトレーナーのシミュレーションコース[Aliencropcircle_9.60.3dc]（距離15.39km）を実施し、その際、
　　　　　　　　　　同時にPolarパワーキットを用いてデータ（スピード、パワー、ケイデンス）を収集し比較検討した。

　　　　　　結果：レース結果　タイム27分39秒
　　　　　　　　　　　　コンピュトレーナで得られたデータ
　　　　　　　　　　　　　　　　　平均スピード　　33.3km/h
　　　　　　　　　　　　　　　　　平均パワー　　　234ワット
　　　　　　　　　　　　　　　　　平均ケイデンス 88rpm
　　　　　　　　　　　　　　　　　平均心拍数　　　140拍/分

　　　　　　　　　　　　 Polarパワーキットで得られたデータ
　　　　　　　　　　　　　　　　　平均スピード　　34.1km/h
　　　　　　　　　　　　　　　　　平均パワー　　　306ワット
　　　　　　　　　　　　　　　　　平均ケイデンス 88rpm

　　　　　　　　　　　　 レース中の15秒毎のスピードとパワーを比較した図

　　　　　　議論：コンピュトレーナーのシミュレーションコース[Aliencropcircle_9.60.3dc]（距離15.39km）を実施し、同時に
　　　　　　　　　　Polarパワーキットを用いてデータ（スピード、パワー、ケイデンス）を収集し比較検討したところ、平均スピ
　　　　　　　　　　ードで0.8km/h、平均パワーで72ワットの誤差が見られた。特に、パワーの誤差が大きかった。ケイデン
　　　　　　　　　　スについては誤差は見られなかった。

　　　　　　　　　　平均スピードには差が見られたものの、図1に示されるように、レース中勾配の変化に応じて変化するスピ
　　　　　　　　　　ードの増減に関してはコンピュトレーナーとPolarパワーキットの間では目だった差は見られず、全コースに
　　　　　　　　　　渡ってほぼ同じ増減の傾向を示した。

　　　　　　　　　　一方、パワーに関しては、平均パワーにも大きな差が見られたように、図2でもレース中勾配の変化に応じ
　　　　　　　　　　てパワーも同様に変化するものの、コンピュトレーナーとPolarパワーキットの間では一貫して著しい差が見
　　　　　　　　　　られた。ただし、全コースに渡って両者ともほぼ同じ増減の傾向を示した。

　　　　　　結論：コンピュトレーナーとPolarパワーキットを比較した結果、スピードについてPolarパワーキットのほうが若干
　　　　　　　　　　高い数値を示す傾向にあった。これは、コンピュトレーナーが直接的に回転するホイールのスピードを計測
　　　　　　　　　　しているのに対し、Polarパワーキットではホイールの回転数とタイヤの周径に基づいて間接的に計測してい
　　　　　　　　　　るために誤差が生じたものと思われる。

　　　　　　　　　　一方、パワーに関しては、両者間で顕著な差が見られた。これは、スピードの場合と同様、Polarパワーキット
　　　　　　　　　　ではチェーンの張力から間接的にパワーを測定することから生じた誤差と考えられる。したがって、正確なパ
　　　　　　　　　　ワー測定に関しては注意を要するが、パワーの増減についての傾向は両者で一貫しているため、トレーニン
　　　　　　　　　　グ時におけるパワーの増減の目安とする場合においては有効であると思われる。

　　　　　　　　　　これらのことから、コンピュトレーナーとPolarパワーキットの間には数値の誤差こそあるものの、トレーニングを
　　　　　　　　　　実施する上での強度の目安としては高い互換性を示しており、したがって、インドアとアウトドアにおいて、それ
　　　　　　　　　　ぞれを有効活用することによって、その高い相乗効果を得られることが期待される。